Mit der MANNEA-Methode erhältst du eine besonders sanfte und entspannende Begleitung während aller Phasen der Wechseljahre – und auch darüber hinaus.
Die Wechseljahre verlaufen in mehreren Abschnitten:
Prämenopause
Sie bezeichnet den Beginn der Wechseljahre und kann mehrere Jahre dauern. Meist startet sie um das 40. Lebensjahr – manchmal auch früher. Erste Zyklusveränderungen und hormonelle Schwankungen können sich bereits bemerkbar machen.
Perimenopause
In dieser Phase, den eigentlichen Wechseljahren, nimmt die Funktion der Eierstöcke zunehmend ab. Der Hormonhaushalt verändert sich deutlich, bis die monatliche Blutung schließlich ganz ausbleibt.
Menopause
Die Menopause bezeichnet den letzten Tag der letzten Regelblutung. Sie kann nur nachträglich festgestellt werden, wenn zwölf Monate lang keine Blutung mehr aufgetreten ist.
Postmenopause
Die Postmenopause ist die Zeit nach der letzten Periode. Sie dauert so lange, bis sich der Hormonhaushalt vollständig umgestellt hat und der Körper sich an den neuen Zustand angepasst hat.
Die hormonelle Umstellung während der Wechseljahre ist oft mit körperlichen und emotionalen Herausforderungen verbunden. Die MANNEA-Methode kann durch ihre hormonausgleichende Wirkung eine wertvolle Unterstützung sein – zum Beispiel bei:
Ergänzend zur MANNEA-Methode kann Yoni-Steaming (Intimdampfbad) in dieser Zeit des Wandels eine wunderbare Unterstützung sein. Der warme Kräuterdampf fördert die Durchblutung, wirkt entspannend und begleitet körperliche wie auch mentale Veränderungsprozesse achtsam (Steaming-Paket für zu Hause, auf Wunsch inkl. Leihhocker).