Yoni-Steaming

Yoni-Steaming ist eine wohltuende Ergänzung bei vielen Zyklus- und Menstruationsbeschwerden. Bereits um 400 v. Chr. wurden in Europa Sitzdampfbäder mit Pflanzen und Kräutern, insbesondere bei Frauenbeschwerden, angewendet. Dieses alte Wissen geriet ab dem 19. Jahrhundert zunehmend in Vergessenheit und erlebt heute ein wertvolles Revival.

Durch den warmen Kräuterdampf werden Unterleib, Beckenboden und Vaginalbereich sanft erwärmt, besser durchblutet und mit Feuchtigkeit versorgt. Die Essenzen der Kräuter gelangen über den Dampf in das Körperinnere und wirken dort reinigend, entspannend und ausgleichend.

Du kannst Yoni-Steaming gerne in meiner Praxis kennenlernen und ausprobieren. Wenn du auch zu Hause steamen möchtest, erstelle ich für dich einen individuell auf deinen Zyklus und deine aktuelle Lebensphase abgestimmten Steaming-Plan. Wir besprechen diesen ausführlich und gehen auf alle wichtigen Punkte ein, um eine sichere Anwendung zu gewährleisten. Anschließend zeige ich dir den genauen Ablauf, sodass du dein erstes Steaming direkt in der Praxis anwenden kannst.

Für den Einstieg kannst du gerne einen Steaming-Hocker ausleihen. Wenn du langfristig steamen möchtest, empfiehlt sich die Anschaffung eines eigenen Hockers.

Yoni-Steaming in der Schwangerschaft

Sanft begleitet zur Geburt. Ab der 37. Schwangerschaftswoche kann Yoni-Steaming (Intimdampfbad) dich achtsam auf die Geburt vorbereiten. Der warme Kräuterdampf kann helfen, den Beckenraum zu entspannen und dein Wohlbefinden zu stärken. Voraussetzung ist eine unauffällige Schwangerschaft sowie die Rücksprache mit deiner Hebamme, Frauenärztin oder deinem Frauenarzt.

Yoni-Steaming nach dem Wochenbett

Zurück in deine Kraft finden. Nach dem Wochenbett kann Yoni-Steaming dich sanft in der Rückbildung begleiten. Der warme Dampf wird oft als wohltuend und entspannend empfunden und kann dich dabei unterstützen, wieder bei dir und in deinem Körper anzukommen – in deinem eigenen Tempo.

Yoni-Steaming in den Wechseljahren

Achtsame Begleitung im Wandel. In den Wechseljahren kann Yoni-Steaming (Intimdampfbad) eine liebevolle Unterstützung sein. Es schafft Momente der Ruhe, stärkt dein Körpergefühl und wird von vielen Frauen auch bei Trockenheitsgefühlen als angenehm erlebt.

Yoni-Steaming bei Zysten, Myomen, Endometriose

Begleitend für dein Wohlbefinden. Yoni-Steaming kann dich bei Beschwerden wie Zysten, Myomen oder Endometriose achtsam begleiten und zur Entspannung beitragen. Es versteht sich als ergänzende Anwendung und ersetzt keine medizinische Abklärung oder Behandlung.